Arianna Docet: IL SOLE FA BENE

Prendere il sole fa bene. Il sole è luce, calore, energia e vita!!!

Fin dai tempi antichi, soprattutto nella mitologia,  è sempre stato venerato dagli esseri umani.
D’altra parte, se si spegnesse il sole, la vita sulla Terra non sarebbe più possibile.

I benefici che possiamo trarre dal sole sono molteplici:

  •  migliora il nostro umore
  • stimola il tono fisico e muscolare
  •  rafforza il sistema immunitario
  •  riduce la crescita dei microrganismi della cute
  • favorisce la produzione della vitamina D che aiuta l’assimilazione del calcio nelle ossa. Sono sufficienti 10 minuti al giorno di esposizione per promuovere questo processo.

Infine, giova ricordare che alcune particolari malattie della pelle traggono beneficio dall’esposizione al sole. Coloro che sono soggetti all’acne ritornano dal mare con una pelle molto più asciutta e pulita, e coloro che soffrono di psoriasi traggono indubbi benefici dall’esposizione ai raggi UV.
Nonostante ciò è bene non dimenticare che il sole va preso con moderazione, ragionevolezza e, soprattutto, con la giusta protezione, scelta in base al fototipo della pelle.

DIVERSI FOTOTIPI: COME ESPORSI AL SOLE
Non siamo tutti uguali davanti al sole. Tutto dipende dal nostro fototipo. Questo viene definito dal colore della pelle, dei capelli, dalla predisposizione alla comparsa di eritemi e dall’attitudine all’abbronzatura.
Queste caratteristiche sono di fatto geneticamente programmate. La sensibilità alle radiazioni ultraviolette dipende dai fototipi, che, secondo l’Epa – l’agenzia statunitense – per la protezione dell’ambiente, sono sei.

Te le rivelo nel prossimo articolo 😉

Arianna,

la tua Beauty Coach

 

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Arianna

Arianna

Titolare del centro Arianna Beauty Center dal 1988

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